爱默生曾说：“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。一个好习惯，能帮助你成为更优秀的自己，一个坏习惯，则会加速你的堕落。”习惯形成性格，性格决定命运。习惯是一个人思想与行为的领导者，无论人一生的工作是精巧还是粗劣，都是由他每个习惯所养成的。为让同学们多了解一些正确运动姿势，改掉自己运动时的“陋习”，养成良好的运动习惯，2021级工商管理类1-7班于2023年4月12日15：00在北渡食堂四楼举办了“养成运动好习惯·强健自我好体魄”四月主题年级会。让同学们走出教室和寝室，用奔跑、嬉闹、欢笑，宣泄心中的情绪，感受春天的美好！

切中要害·摒陋习

好的习惯成就自我，坏的习惯自身堕落。活动第一项是我们“耳熟能详”但“意义非凡”的老鹰捉小鸡游戏，此项活动的目的是为了找出自己存在的坏习惯，锁定目标，切中要害，一击即中，斩断陋习。活动中，每位同学积极参与，分别担任“老鹰”和“小鸡”的角色，老鹰的任务是找出代表“坏习惯”的小鸡，意味着找出自己运动中的坏习惯。游戏过程中，欢笑与掌声遍布全场，同学们不仅能够锻炼身体，也能了解运动中的一些坏习惯。好习惯如垫脚石，助你登高；坏习惯似绊脚石，让你摔跤。相信通过这个游戏，同学们能够发现自己在运动中存在的坏习惯，并努力改正它。

持之以恒·成自然

拔河是一场力与力的比拼，是身体的对抗，亦是对心的磨练。拔河想要胜出，那么耐力是必不可少的，只有持之以恒，一刻不放松，才有可能取得最后的胜利。同样的，养成良好的运动习惯也是一样的，它们都需要持之以恒的毅力和永不放弃的决心。同学们在激烈的拔河比赛中斗志昂扬，随着裁判员口令声落，双方队伍都握紧手中的绳子，每个人都散发出一种独属于当代青年人的蓬勃朝气。坚持才有习惯，习惯在于坚持。当坚持成为习惯，那么习惯也会成为自然。他们不仅是在进行一场拔河比赛，更是在利用这场力量与毅力的对决，向我们展示他们养成良好运动习惯的恒心和毅力！

一往无前·铸新风

好习惯是助推器，是助人腾飞的动力；坏习惯是枷锁，是难以挣脱的羁绊。不少人能清楚的认识到自己的坏习惯，却任由其发展。然，坏习惯的存在会潜移默化的影响人们的生活，使之愈加颓废、堕落……所以坏习惯不仅需要找出，也需要付诸行动改正。将气球比作人们的坏习惯，那么“消灭”气球就代表着改正坏习惯。挤气球比赛中，同学们两人一组，依次接力，“消灭”气球并找出气球中的坏习惯纸条，阐明改正它的方法。这是告诉同学们，改正坏习惯要有一往无前的毅力，永不放弃的决心以及细心的观察力，改正陋习，铸就新风。

养成良好的运动习惯迫在眉睫。好的锻炼习惯不仅有益于改善心肺健康，增强免疫力，还能保持身心的愉悦……希望此次年级会不仅能让同学们释放心中的情绪，还能让同学们在强健体魄的同时养成良好的运动习惯。

撰稿：王湘宁 汪倩 陈扬

拍摄：杨雅舒 张俣杰

2021级工商管理类1-7班供稿