足球项目对于女生来说都接触甚少，但是因为我校有女子足球队和举办迎新杯足球赛，让一些女生感受到了足球的魅力，继而涌现出一批热爱足球的女孩。

11月正在慢慢消逝，校女子足球队也正在不断的完善与扩大。本月的训练目标是狠抓基本功的同时提高身体素质，培养团队意识。在教练员罗诗艺的带领下我们每天进行着有针对性的训练。

11月初，女足队员在教练员的带领下去重庆工商职业学院观看校男足的友谊赛。为了更合理的安排这堂训练课，女足队员跑步前去又跑步回校，相当于进行了一次体能训练。比赛开始前女足队员进行了脚步灵敏练习和一系列的力量练习提升了队员的灵敏协调性和关节力量。男足比赛时，教练现场讲解应该怎么跑位，怎么合理的控球、传球等。这种现场教学的方式比纸上谈兵更容易学习和理解。

个人能力很重要，但把个人技术运用到比赛当中才是最难的。在11月中我们进行过很多次队内比赛，每次分在一组的队员都不同，这很好的培养了各个队员之间的默契与配合，让每个队员都相互熟悉，为以后的比赛打下了良好的基础。通过比赛增进队员之间的默契，增强团队协作精神。

绿茵场上，它是千万人追逐奔跑的目标；电视机前，它是亿万人欢呼呐喊的动力。因为足球让队员们相知相识，因为足球让队员们一起成长。时间的消逝像秋日的落叶飘落下一样悄然无息，我们成长的足迹也渐渐的显现。例如一些队员以前看着球来了就害怕会躲，成长到现在可以追着用脚功停球；一些队员不敢上前抢球害怕被撞倒现在可以大胆上抢。 成长的足迹还有很多，还有很多未知的路等待着队员们去探索。

（体育竞技中心体育训练部供稿）