万物复苏必有时，疫去安来春可期。为有效缓解同学们因疫情反复而日渐累积的压力，引导同学们树立积极向上的心态，2021级工商管理类8-13班、本硕连读1班在4月开展了以“移綦忌‘鸭梨’·疫下绽芳华”为主题的年级会。本次年级会严格遵守防疫要求，以“线下＋线上”的形式开展。为增强心理辅导专业性，本次年级会特别邀请了彩虹心语社张纯霞老师。

心理解忧 共赴芳华

科学的方式不但能够有效释放心理压力，而且能够避免自我走向极端。心理中心的彩虹心语社空间明亮，环境清静，是同学们释放负面情绪的“圣地”，为同学们营造了轻松愉快的氛围。同学们在这里自信地展现歌喉、沙盘上建设理想家园、肆意捶打不倒翁……心理中心的体验，给予大家在忙碌的学习生活中得到放松自我的机会，让大家学会揭开层层面具，直面最真实的自己，悦纳自己，鼓励大家在挫折后仍然有信心和勇气继续前行。

七彩橡皮 与“泥”共乐

自由捏塑，畅想美好；多彩黏土，创意趣享。捏橡皮泥既可以让大家体验到动手制作的乐趣，也可以释放压力。伴随着蓝牙音箱发出的治愈音乐，同学们按班级依次有序拿取黏土开始创作。同学们不断塑造，得到自己满意的作品，一捧花、海绵宝宝、派大星、小王子……一颗颗炽热之心与希望齐飞。

浮生若梦 幻影如沫

五彩斑斓的泡泡承载着大家的理想，飞向诗和远方。泡泡在阳光照射下发出五色的浮光，在蓝天下自由自在、无忧无虑地远行，映出同学们的笑颜。古有“斯是陋室，惟吾德馨”，今有“斯是陋桶，惟有乐趣”。此次活动将同学们疫情以来活动方式单一的烦恼打破，为心灵上献上一场“泡泡浴”。

“音”你而来 舞动青春

光之昳丽，其东而西。轻松愉悦的广场舞是大家繁杂生活的一道光，圆月光辉轻洒太阳澳门集团网站学子，同学们化身为舞者。在《日不落》中，感受布达拉广场的浪漫；在《最炫民族风》中，领略万种风情；在《追梦赤子心》中，永葆初心。在一首首欢乐歌曲的带动下，躁动因子随风远散。

完满之旅 与你一“綦”

向阳而生，一路生花。本次年级会主会场邀请了心理中心张纯霞老师带领同学们释放压力。张老师带领同学们以笔为剑，将烦恼写在纸条上，然后放进压力球中，最后踩爆气球释放压力。张老师不仅教会同学们如何释压，而且给予大家真挚的祝福，希望大家学会释放压力，勇往直前。

刮刮为乐，步步惊喜。琪琪乐无穷，恰恰解心忧。本次年级会将最近热度极高的“恰恰舞”融入其中，通过抽签选出幸运儿，再以刮刮乐的形式选中舞动者，表演的同学们跟着视频欢乐地扭动着，同时也带给其他同学无限欢乐，缓解同学们因疫情所带来的负面情绪。

远方寄思，永连不断。年级会上欢声笑语，其乐融融。班导师也特意录制视频告诉同学们放宽心态，远离消极情绪，同时也表达了对大家的思念，期许疫后相见。亲情切切，处处为思。家长秘密录制视频作为惊喜在年级会上展示，母亲讲述自己的心声，不仅表达了对孩子的殷切期望，而且希望大家在疫情期间可以静心沉淀和思考，并提醒同学们在喧嚣忙碌时仍然记得要与父母促膝长谈。

惊喜连连，盲盒助乐。此次年级会为每个班级准备了盲盒礼物，有解压笔、倾诉娃娃、解压桃、欢乐零食......盲盒之乐，与众共享，疫情之后春暖花开，压力走后如释重负。此次年级会到此结束，辅导员肖琳老师也对大家寄予厚望，祝愿大家“日有熹，月有光，乐而安康，只争朝夕，不负韶华”。

2021级工商管理类8-13班、本硕连读1班供稿

（撰稿：王泽梅 邹萍 陈佳 拍摄:王泽梅 陈佳 胡纯菲）