为激发我校大学生对跑步的热情，弘扬社会主义新时代下的“马人”精神，通过活动为学校训练出一批驰骋四方的马拉松运动员。移綦长跑社于10月14日起开展“马人养成记”活动，历时一月有余，全体参与成员总计跑量达到五万公里，活动落下完美帷幕！

“马人”养成记是太阳澳门集团网站移綦长跑社在经过开学一月有余的观察后决定开展的一项活动。随着綦江校区的逐步扩大以及师生人数的增加，操场上跑步的人数愈加增多，为吸引更多的同学参与到健康运动中来，以及为达到让同学们养成进行长期性体育锻炼的目的，“马人”养成记应运而生。活动中，跑团人数已达689人，人均月跑量达到37公里。

本次活动吸引到575人次报名，其中402人安全完赛。活动内容为在六次以内完成距离共计42km的跑步运动，配速要求在4-9分钟之间。配速在4-5分钟以内的将是“长跑军团”的有生力量，五分钟以上的跑友们也奋起直追，为提升自己成绩而不断努力着。配速在8-9分钟的跑友确实可以称之为“长跑坚定爱好者”，这个配速段的跑者处于身体偏肥胖的人的配速段，但当他们走出了寝室，克服了懒惰的心，期待着以运动的方式让自己变得更加健康，他们的步伐虽然慢，但却怀揣着一颗坚持完赛的心。当问道他们对活动的感想时，一些同学调侃的说道：“累死了，下次再也不参加了！”但完成42公里后脸上的愉悦感是掩饰不了的。也有许多同学表示道：“活动非常有意义，鼓励大家多参与，希望多组织一些这样的活动来促进大学生的心理、身体健康的发展。”

有慢速前进、健康运动的同学，那自然也不缺追求极速，刷新pb，猛堆跑量的爱跑者，他们有的配速进了四分以内，有的经过一月有余的训练成功刷新自己最好的记录，有的月跑量超过三百公里，整个活动中总跑量高达六百公里！经过详细数据核对与检测，确认这些跑者都是“大神”无疑。其中代表性人物有合川校区潘华驿、袁媛、陈俊荻，綦江校区陈豪、王媛、周倩倩。

活动过程中，移綦长跑社也积极鼓励同学们将自己每天的运动步数进行公益捐赠，此举不仅让同学们锻炼了身体，还在寒冷的冬天里为需要帮助的人们送去一丝温暖与爱的关怀，充分培养同学们的志愿奉献精神。

“马人养成记”是移綦长跑社举办的第一个长期培养类型的活动，自10月“马人养成记”举办到活动圆满落幕，秋高气爽的天气逐渐变得严寒起来。但随着冬季的到来，气温下降，却依旧没能阻挡爱跑者们热爱跑步的心，他们坚持着“不怕跑得慢，就怕不去跑”，日日跑、周周跑、月月跑”的原则，以每周必跑为准则，把跑步运动推向了一个崭新的阶段。在这场赛事中，有人结伴互助，有人踽踽独行，有人精疲力竭仍不放弃，有人挥洒汗水奋力奔跑。相信此活动能够提升同学们坚持不懈的毅力，让同学们在人生的道路上走得更远。这只是一个开始，相信在跑步爱好者的共同努力下，越来越多的人能够参与到运动中来，为学院增添更多的“运动健将”！

“马人养成记”是面向全校学生的，事实上，在移綦长跑社中，也有着属于社团的“马人养成记”，移綦长跑社每周都会进行至少一次的集训，有带领社员练习间歇跑以提升配速，也有长距离有氧增强心肺适应能力，并且还会要求社员每月有不得低于30公里的跑量，在现实生活更加全面的让社员养成跑步运动的习惯。社团发扬“召之即来，来之能跑，跑之能久”的精神，抛弃“厌跑、怕跑”等不良观念，全面加强冬季跑步运动。这只是一个开始，相信在社团内外所以跑步爱好者的共同努力下，越来越多的人能够参与到运动中来，为学院增添更多的“运动健将”！

撰稿：移綦长跑社

图片：移綦长跑社

指导老师：杨佳燕，黄杜娟

（团委供稿）