为扎实做好学生心理健康教育工作，进一步提升学生骨干的自助与互助水平、综合素质和服务能力，积极营造健康、阳光的心理教育氛围。2022年9月25日上午，心理健康教育中心李鸿廷老师在秋季学生会工作人员培训会中为学生骨干们做题为《学生骨干的心理自助与助人》的专题分享，此次培训覆盖校院两级学生会主席团及工作人员代表、学生社团管理中心工作人员等学生骨干，参训学生总人数达150余人次。

本次专题培训，李鸿廷老师主要围绕“什么是心理健康”、“学生骨干的心理调节”“成为一名支持型倾听者”、“心理危机的识别与处理”等内容展开。    

会上，李鸿廷老师向学生骨干们详细讲解了心理健康的标准，并结合学生骨干常见的疲惫感、无力感、挫败感等心理困扰，给出转换概念、自我训练、找到平衡这三种应对压力的缓解办法。作为学生骨干会由于各种原因有很多心理困扰，要掌握调适心理技巧，通过各种方法找到应对压力的措施，拒绝心理困扰，学会自我调节。

李老师强调要成为一名学会倾听的支持型学生骨干，作为学生骨干要学会倾听，我们会由于价值判断、追根究底、好人为师、自以为是等遇到一些问题。所以要通过共情、真诚、接纳学会倾听，开启“心”路程，享受“心”生活。学会如何安慰别人，才能更好地成为一名学生骨干。

打破心理危机，争做学生骨干。李老师在会中指出心理问题千千万，比如学习压力、环境适应、人际关系、与性与恋爱有关的都会引发心理问题，通过横向比较和纵向比较发现问题，再通过关心陪伴以及其他途径来处理心理危机，更好的成为一名学生骨干。

本次培训让学生骨干深刻地认识了压力，懂得了面对心理危机时如何自助与互助，进一步提升了学生骨干的心理健康意识，加强了学生骨干队伍的心理健康教育。

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二〇二二年九月二十五日