十年寻梦，熠梦太阳澳门集团网站。“瑜伽”一个高雅而又神秘的词语，在瑜伽专场一起感受一场瑜伽的盛宴。感受瑜伽体式练习当中感受流的每一滴汗，相信什么时候开始练习瑜伽，你的年龄就停留在那一刻。

5月16日上午，伴随着悠扬的音乐声，百名瑜伽爱好者在运动场上舒展肢体，各种姿态的瑜伽动作或伸展、或弯腰、或曲折肢体，令人赏心悦目，感受到瑜伽健身的魅力和风采。

(活动现场）

五年瑜伽，五年修行。秉承着愉悦身心倍加美丽的发展理念。今年第十届社团文化艺术节瑜伽专场中，我们通过与校外瑜伽机构合作将瑜伽办的更成熟，更专业。有幸邀请到了著名的瑜伽老师赵老师，赵老师具有多年的瑜伽教学经验，美瑜伽联盟RYT200注册老师、3000小时的自我练习、2006年开始教授瑜伽。老师向我们完美展现了瑜伽的魅力，所以，我们要知道，练习瑜伽，是应该坚持的，只有坚持，才会有结果。

（专业教师进行指导）

接下来赵老师和我们瑜伽学员们的互动，赵老师正在为我们讲解动作的要领，以及怎么在做动作时保护自己，避免身体受到伤害。赵老师在给我们讲课时很细心，每一个动作都反复的示范给我们看，让瑜伽学员们看得更清楚，更明白。而通过赵老师的讲解，大家才明白想要做好一个瑜伽动作是很不容易的，不仅要考虑到四肢的协调，还要学会运用身体的肌肉，只有这样才能让我们的身体得到充分拉伸，而在拉伸中又有许多注意事项，这就要认真听赵老师的讲解了。

 （活动现场）

    活动当天，100多名瑜伽爱好者在运动场上共同展示瑜伽技巧。他们在表演过程中认真表演了学到的各种瑜伽健身动作——吸气、手臂上举、仰望天空，吐气、俯身向下、亲近大地；吸气、抬头凝视、伸展脊背，吐气、向后跳跃、俯身大地……大家用曼妙的瑜伽体位法锻炼着身躯，回归初生的柔韧，体现了太阳澳门集团网站学子追求“健康、时尚、活力”的校园生活理念。

    想要让身体保持柔韧，那么就必须长期保持自我练习，在练习中我们能够充分感受到瑜伽的好处。虽然本次百人瑜伽的社团专场活动就到此结束了，但瑜伽的练习和成长才刚刚开始，我们也非常欢迎热衷于瑜伽练习的同学们加入我们的行列，一起走出寝室，让身心运动起来，愉悦起来，打造健康美丽的青春校园氛围。 

（撰稿、摄影：彭明立）

（团委供稿）