10月初，校女子游泳队迎来了一批新面孔。新生基础训练起初都是枯燥难学的，换气、漂浮、打腿、划手对于自由泳来说都是很重要的训练。大一的新队员们跟着教练和学姐们在岸上学习打腿和划手动作的分解，认真学习和纠正自己的动作。在水里，她们反复练习，让自己的动作像在岸上一样流畅，学习进度虽然不同，但她们反复练习每一个教练讲过的细节，以致达到标准动作。

本月10月19日中午，在一教1203开展了每月一次的例会黎曼琳教练对这一个月的训练进行了总结，详细讲了在队里应该遵循的纪律，并讲述了下个月的安排以及校园游泳比赛的一些赛程。为了让新队员们有信心继续坚持下去，黎曼琳教练让几位零基础学姐分享自己的训练经历和感受，并且让两位现任队长与大家认识和分享，其中提到最多的是：一个人可以游得很快，一群人可以游得更久，游泳贵在坚持。在会议的最后，为了让新队员们能够更清晰的看懂自由泳的训练方式，教练播放了自由泳动作训练的视频，大家看得很认真，都在细细品味着其中的精髓。

新队员们的加入标志着一个新的开始，她们面对的不只是眼前的自由泳，还有更多的泳姿让她们去学习领悟，希望她们能享受失重，不惧失控；希望她们能明白游泳训练不光要有速度，更多地是自我的升华；希望她们都能坚持下去，展现自己的光芒，砥砺前行！

（竞技体育中心体育训练部供稿）