3月5日早6:20，我校铁人三项队开始了新学期的第一次训练，正如祖逖闻鸡起舞一般，每位队员为这一年的学习和训练生活做好了准备，这是一个不错的开始。

橘黄色的灯光透过校道旁的树丛照射到操场上，清晨的操场不在像往日一样安静，一群充满朝气的青年们的热身操悄悄的打破了这睡意朦胧的清晨，使得学校以操场开始有了活力。

开学第一练没有以往的紧张与刺激，一切都显现的轻松自然，小步跑练频率，陈浩队长按照教练的安排带领队员们进行着恢复训练，训练有序的展开了。大家踏着整齐的步伐，奔跑在校道上，灯光照射在身上使我们的影子在地上欢快的跳跃着，伴随着天空渐渐的明量起来轻松的跑步结束了。

拉伸练习开始了，这真是一项有意思的练习，可以放松我们疲惫的肌肉同时增强我们的肢体柔韧性使我们在日常的训练中更好的保护到自己，减少受伤的风险，队友们深知这个练习的重要性，努力的将每一个动作做到位，当然也不忘给镜头来一个微笑，谁叫爱运动、爱生活的人都爱笑呢！

第一天的训练在拉伸之后愉快的结束了，李游教练在训练结束前集合大家点评了大家在这第一次的训练中的表现，希望各位队友们能在接下来的日子里努力学习和训练，要有目标和理想，并且努力实现，毕竟少年负壮气，奋烈自有时。

（竞技体育中心体育训练部供稿）