“运动是生命的源泉，一切乐境都是由运动而来；一切苦境也可由运动解脱。”在2017年12月15日16:00时，校女子游泳队展开了本学期期末测验。本次测验是面向17级队员的“50米自由泳”。她们不畏寒风的刺骨，准时来到了游泳池，脱下暖和的外套，换上薄薄的泳衣，纵身一跃，这是她们对游泳运动的喜爱和持之以恒最好的见证，为她们鼓掌！

游泳不仅可以健身，还能获得极大的乐趣。在半个小时的游泳热身后，便看到何娅教练拿出秒表，测验由此开始。泳池都围绕着“加油！加油！”的呐喊声，被浓烈的友爱气息包围着，仿佛水下也不是那么冷，游泳也更有动力了，大家都认真观摩测验者，希望能够取长补短，每个队员游完都能获得来自队友们的掌声，相互鼓励共同进步。起水时岸上很冷，大家团结一心，穿上队服集体取暖，队员们在岸上为疲惫的队员捶腿按摩，泳池充满着暖意，泳队仿佛是一个小家庭，为每位队员带来了家的温暖。

“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”平时的训练基本都是25米来回交替游，这次的测验50米对她们来说算是新的体验，但从她们的脸上没有看到一丝畏惧，相信自己的能力，也敢于去挑战。队员黄敏在测验中泳镜进水，教练和队员们都为她担心，但她没有就此停下，坚持游完全程。意外是常有的事，这时考验队员的就是临场发挥能力，竞技体育锻炼的不光是身体，还有精神，带着头脑去参与运动会收获更多。队员们在完成自己的测验后都期待着成绩，不论好坏，都是一学期努力的结果，何娅教练在测验时说到“这周游完50米，未来的100米、200米，你们都将对自己更有信心，每一道关卡都是一次突破。” 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。正是她们的坚持与努力，才有了敢于突破的信念。

一学期说长不长，说短也不短，每天的训练确实挺辛苦的，特别是冬天来了，每次下水都要抖三抖，但持之以恒和勇往直前的运动精神让她们不再畏惧寒冷。队员鲁倩在50米测验中，有点身体不太舒适，但她的坚持不懈鼓舞了在场的所有人，所有队员为她加油鼓劲，教练也为她捏了一把汗。坚持做完一件事，挑战自己，这就是运动成绩以外的收获。彩虹总在风雨后，她们把训练时掌握的本领发挥得淋漓尽致，没有辜负平时刻苦的训练，无论成绩如何她们都是最棒的！

测验是反映训练成果的一种形式，也是相互学习，相互促进的方式。通过测验每个人对自己有了新的了解，也有了新的目标。下学期我们将去发现更好的自己。继续加油！

（竞技体育中心体育训练部供稿）