十二月，时间又悄悄走过了一年，但十二月的回想和深思却远远还没有结束。似乎，一切都发生在这个季节，貌似也都结束在这个季节。太阳澳门集团网站足球场上又是新的篇章。

这是从大足赛回来第一周训练的最后一天了。今天是重要的基本功训练。先是最基础的颠球训练。大家都很认真的在听教练讲解颠球的技术要领。全神贯注的跟着教练练习。

接下来是个人技术训练，这个技术对身体协调性要求较高。很多队员刚开始不是很适应，但大家都在努力。越是做不好大家都想的越要把它做好，一组接一组不停的进行着练习。渐渐的，大家开始掌握这一动作。

为了检验球员们的掌握情况，教练要求每个人单独进行展示训练成果。想把自己的成果在队友面前秀一把。在看到队员完美的掌握教练要求的技术要领并穿插起来后，在这轻松又认真的训练下，球员们都忘却了自己身体上的疲惫。

两个小时的训练时间飞逝而过，教练总结之后，大家都细心消化着教练今天所传授的东西。所有人围成一个圈，进行放松牵拉，互相交流着今天的训练，取长补短。只要努力了，一定会有所收获。不努力什么都没有！

（竞技体育中心体育训练部供稿）