人生有千百种形态与方式去展现，而怎样去展现却需靠自己。靠自己的努力、自己的能力、自己不服输的毅力。也许你不甘于现状碌碌无为，不屈于当下平庸无奇，但你要记住，人生掌握在你自己手中，未来如何取决于现在的选择。

十一月的风冷冽，十一月的雨绵延。天气越来越冷，女排的训练却从未停止。

由于天气不佳，十一月的训练经常会在健身房进行。加强身体的力量、耐力、灵活与柔韧成为了雨季训练的重点与核心。老队员面对力量训练已经游刃有余并且在不断地突破自己的极限；新队员也在不断适应着、坚持着，并且毫无怨言，与老队员一起完成每一项训练任务。

每天训练结束后，没课的队员也会留下继续打球。落日渐渐隐去最后一缕光，夜幕降临，球场上轻盈的身影在灯光的照耀下显得格外耀眼。

十二月的“阳光杯”排球赛越来越近。无论院系年级，每一个人都在为之努力，迎接“阳光杯”排球赛的到来。女排教练颜文娟会将队员按院系分成各个小组做准备活动、并进行比赛。让系队的每一个队员彼此间相互磨合，培养默契，只有有了默契才能打出精彩的比赛。

勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。再过一个月，这一学期的训练就要结束了，而这几个月来所学到的知识与技巧需要每一个人去消化吸收，用自己的努力去完善自我，成就自我。

（竞技体育中心体育训练部供稿）