疫情面前没有局外人，都是责任人；疫情防控没有旁观者，都是参与者。在当前疫情封控管理的特殊时期，为深入了解同学们的思想动态、适应情况和以及在生活、学习中遇到的问题，加强师生交流，周梦娇异科导师小组成员于11月9日下午15点通过腾讯会议的形式开展了“封校不封爱，暖心送关怀”为主题的线上交流会。

周老师首先介绍了本次交流会的目的，希望通过这样一种形式，跟同学们聊聊天，了解同学们现在的思想和生活、学习情况。跟同学们分享了几个隔离期间的小建议，包括希望同学们在宿舍能够劳逸结合，合理安排时间；调整心态，以积极的心态面对生活，做情绪的主人；转换思维，从隔离中找“价值”，可以利用这一段时间把平时想做而没有时间做的事情完成了；遇到问题要及时求助，加强与父母老师沟通。

周老师还跟同学们介绍了两个心理调适的小方法。比如可以做一做“蝴蝶拍”和“安全岛技术”来舒缓情绪。

在交流环节，同学们纷纷表示适应得挺好的，都能够适应，也理解学校和老师，对于能够吃到热饭热菜都很开心和感恩。交流会气氛热烈，周老师也表示希望同学们加强体育锻炼，学好专业知识。

疫情虽然暂时影响了同学们的活动范围，却偷不走大家的青春。封校也没有让同学们的大学生活按下“暂停键”，相信只要全校上下坚定信心、共克时艰，必将迎来暖阳遍地。

撰稿：周梦娇

摄图：甘仁宇

（淬炼商学院·国际商学院供稿）