每个人的生命只有一次，需认真对待生命，珍爱生命，在有限的生命活出精彩。为了让同学们领悟生命的真谛，养成积极健康的生活方式，6月1日下午4点，马克思主义学院与鱼城书院共同举办了鱼城热点研讨第三十四期：“生命有光，成长有彩”，本次研讨由杨文君和袁明君两位老师主持。

研讨伊始，袁明君老师先抛出问题“人生中最珍贵的是什么”，从而引出活动主题：生命健康。通过介绍“拿命拍照”“自杀博眼球”等案例，让同学们对生命的不可逆性、不可再生性、不可互换性进行理解和归纳，告诉同学们生命可贵，要珍爱生命。她谈到人的一生会遭遇很多挫折、挑战、迷茫，列举了大量中外典型案例鼓励同学们在遭遇困难、挫折想放弃时，要及时调整心态，坚持不懈地努力。

袁老师用一个辩题——“生命的可喜/可悲在于不能重来”引导同学们展开讨论。有同学认为生命重来可以体验世间百态，还有同学表示生命的不可重来才让人生中其他东西显得弥足珍贵。最后袁老师谈到生命没有重置键，只有一次，所以要在力所能及的范围内，珍爱生命、珍爱健康、热爱生活。

随后杨文君老师抛出研讨题目：如何在有限的生命里活出精彩？不少同学表示可以通过运动的方式疏解压力，避免产生严重的心理问题。杨老师谈到，积极健康的生活方式有助于形成乐观的心态。她以最近网络平台爆火的“刘畊宏直播健身”获央视点赞为例告诉同学们：疫情反复,人们的工作生活和社交活动都受到不同程度的影响，特别是许多大学生的学业和就业都受到了影响，不少人变得焦躁，烦闷，迷茫甚至恐慌。大众需要减压和宣泄，通过锻炼来自我调节，可以最有效地宣泄负面情绪，可以将坏情绪转化为好体格。杨老师还向同学们介绍了一些健康的生活方式，得到了现场同学们的积极响应，活动在轻松愉快的氛围下进入尾声。

活动最后，袁老师对本次活动进行了总结，她希望同学们通过今天的活动进一步珍爱生命，健康生活，在面对挫折时坚强对待，在有限的生命中实现更多的人生价值，为青春更精彩而不断奋斗，真正做到生命有光，成长有彩！

撰稿：袁明君

摄图：鱼城书院

（马克思主义学院、鱼城书院联合供稿）